本当は30㎞走しようかなと思いつつ、 なんとなく気持ちがそこまで上がらず太平記などもみてしまってたので ハーフのペース走としました。 目標はサブ3ペースから30秒落ちの4:45。 ハーフで1:41分位を目指しました。 ちなみにNike ペガサスターボ。 アッパー…

ヴェイパーフライで走ってみたかったので、 とりあえず走ってみました。 10kmペース走で4:15狙いでいければいいかなぐらいを考えていましたが、 そこはヴェイパー。 やっぱり走れてしまう。 途中3㎞超えると脛がピリピリとしたのでペース落としてみると 落ち…

7/5 昨日はZoomX馬鹿にしてすみませんでしたー(土下座) 朝起きたときの疲労感が30㎞走った後なのに全然違う。 まだヴェイパーフライで長距離走っていないけど、 これは楽しみになってきました。 もったいないから涼しくなってからだな。 で、今日は坂ダッシ…

7/4 履きつぶす用のヴェイパーフライを買ってみて、 dogonthemoon.hatenablog.com いざ履いてみるとやっぱり怖気づいてしまう。 ジョグ程度で走れる柔らかい靴がいいかなあと(無限回廊)。 で、気が付けば。 ペガサスターボが手元に。 メルカリで￥1,500(送料…

6/28 インターミッテント走って2018年の記事には皆さん結構書いてるけど、 もう流行が過ぎたのでしょうかねぇ。 今年あまり見ないような気がする。 そんなインターミッテント走にZFFKで。 娘を送るためタイムリミットは7:40。 途中時間切れ。 前の設定の通り…

6/26 朝早く起きて頑張って閾値走へ。 なんとか少しずつもとに戻ってこれたか。 少しほっとします。 で、梅がもう終わり。 慌てて仕込もう。 梅仕込みは娘も大好き。 写真は6月初旬の1回目の仕込みなので梅がまだ青め。 子供たちも慣れたものですでに職人芸…

皆さんのブログを見てやっと思い出しました。 出張先の滋賀で確認。 順位については正直ピンとこなかったけど、 一応年々上がってきているようです。 dogonthemoon.hatenablog.com 2018年 564位 3:11:45 2019年 489位 3:06:47 2020年 354位 3:04:47 こうして…

ふと気が付けばなぜか手元にこんなものが。 やっちまいました。 VAPORFLY NEXT% 2足目です。 dogonthemoon.hatenablog.com 上記の一足目は結局この試し履きの5㎞以降は全く使用していません。 脛痛めていたし、ここで寿命を使うのが恐ろしくて。 ちなみに嫁…

6/18 小雨の降る中、久しぶりに閾値走へ。 無事走れたよ～ 正直本当にうれしい。というよりほっとしたのが本音です。 5月は走り切れなかったことがあったので、 履歴を追いかけると1月8日ぶり。 気温が上がったなかではまあ上出来じゃないかと。 トラ柄のタ…

朝は強い雨が降っていましたが、 やんだ合間を見て走りに行きます。 まだ少し怖いのでCWXのジェネレーターロングタイツ着用。 シューズは少し薄底に近づけるためにDSトレーナー24。 ときどき脛に違和感はあるものの 気が付けば薄らぐの繰り返し。 整骨院の先…

6/6 シンスプリントを3月に発症させて、 整骨院で平地走を禁止されていました。 痛さが気にならなくなって そろそろ復帰できないかなと やっと10km挑戦してみました。 結果 なんとか走り切れた！ 脛も痛くはない。 正直ほっとしました。 最後は少しペース上…

脛の違和感が取れないので、近所の整骨院へ行ってみました。 電気と赤外線照射、マッサージをやっていただく。 スポーツ中のケガということで保険治療としてもらいました。 助かる。 一月ほど余裕見て治らなかったら ショックマスターを試しましょうとなりま…

シンスプリントへの悪影響が少ない練習を探り続けています。 ほしいのは短い距離での高負荷の練習。 階段上りがいいのは分かったので、 今日は坂ダッシュを探る。 コンクリ張りの道でできている最寄りの山へ。 標高差18m、距離200m、平均9％の坂道を10本挑戦…

どの番組も総集編ばかりですが、 モヤモヤさまぁ～ず２もしかり。 そこで奥野かるた店回も。 www.okunokaruta.com その回でやってたルー語かるたが。 この回の2週間後に東京出張時に行ってみたけどすでにバックオーダーで在庫切れ。 製造業者にわざわざ確認…

まだ、はてなブログではGoogleフォトからの貼り付けがうまくいかないので、 更新する気がなえてます。手間かかるもん。 みんなどうしているのでしょうか？ 一週遅れですが 3/29 ターサーエッジ入手してしまいました。 本当はBlue×PureSilverの方がよかったの…

3/8 金曜日はコロナの中、景気回復の為に久しぶりに飲みに出て、 朝は二日酔いで土曜走らず。 陸上教室も休業中です。 日曜日雨の中、水都大阪に向けて準備を開始。 まず岩本式ロングインターバル。 1500mジョグのあと、 1000m ⇒ 200m ジョグ ⇒ 800m ⇒ 200m …

さて、東京マラソンを見ているのですが。 あ、これは。 思い切ってみました。 ヴェイパーフライネクスト％ ハコネ 27.5㎝です。 金のことは考えることをやめました。 かっこええなぁ。 軽いなぁ。 この金額で試着せずにするのは恐ろしかったのですが、 普通…

タイトルが完全に矛盾していますが。 かのマリーアントワネットは言いました。 『マラソン大会がないなら一人で走ればいいじゃない』(言っていない) ということで、姫路城マラソン開催予定だった本日、 一人マラソンを開催。 土曜日までほぼ大会前のルーチン…

http://www.himeji-marathon.jp/news/705.html 姫路城マラソン中止の連絡がありました。 正直残念です。 これで今シーズンのマラソンが終了です。 マラソンサニーさんに会ってみたかったなあ。 昨日は開催するという通知がサイトであったから、余談は許さな…

昨日表題のレースに参加してきました。 ていうかどこよそれという声が多数だと思いますけど。 岡山空港のそばの公園での開催です。 ３年前に参加した時は人数の少なさに驚き、 なぜか一般男子で３位入賞。 その時はお米を副賞としていただく。 今回は40歳以…

2/8 さて、姫路城マラソンまであと２週間。 岩本流としてはそろそろソツケンのタイミング。 ただ、今日は下の娘の発表会。 あまり悠長に走ってはいられない。 朝も起きそびれたし。 8:00には帰ってくるよと家を飛び出す。 今回は4㎞×3段で、前回の反省を生か…

2/2 今年入って30㎞走3回挑戦するも、 DNS dogonthemoon.hatenablog.com DNF（記事にしそびれました、娘とのオタ活を優先） と続いてしまっていたので 姫路城マラソン前最後のチャンスになりそうな週末に単休ながらも挑戦。 目標は4:10で押せたらということ…

去年の春に上の娘が陸上教室に入って、 仕事のない土曜日には300mトラックで走るようになりました。 その時からずっとやってみたかったことを マラソンの谷間にあたる1/25にコーチにお願いしてみました。 1500ｍTT 生涯自己ベストは中2、14歳の時に出した5:0…

1/19 で予告通り会社近くの高倉山へ峠走に行ってきました。 今日は2往復。 一本目は下りも追い込めましたが。 2本目は膝がやばそうな悲鳴を上げるので抑え気味。 久しぶりに登りが楽しく思えた。 最近登りに苦手意識を持っていたから気持ちの切り替えができ…

1/18 先週日曜日のランプロ30KのDNS以来全く走れていなかったので、 陸上教室前に走ってみるも体が動きません。 左足首が痛くなって5㎞でやめやめ。 そこからの陸上教室では300m走×10本でした。 結果 1本目 0:58 2本目 0:57 3本目 0:57 4本目 0:56 5本目 0:5…

なにやらNikeのヴェイパーフライが禁止になるかもと耳にする今日この頃。 今ズームフライフライニットはいてて、 来季はズームフライ3で行くつもりだったのですがどうなることやら。 ただ、今回の箱根の高速化の肝は 「靴で速くなった」だけではなく、 「靴…

第12回水都大阪100kmウルトラマラニック info871433.wixsite.com申し込みは1/10 0:00～。 ここんところ残業続きで、多少疲弊気味。 一応23:50に目覚ましをかけていたものの全然起きれず 自分の目覚ましで目が覚めてしまった嫁にたたき起こされ、怒られる。 …

新年明けましておめでとうございます 今年もグダグダブログを宜しくお願いします。 話は年末。 気がつけば手元になぜかこんなものが。 ヤフオクで15キロ走行のものが安価で出品されていたのでつい（震え声） ASICS GEL-DS TRAINER24 です。 底もアッパーも悪…

9:45 一般の部スタートです。 スタートまでのロスタイムは12秒。 0-5ｋｍ 0:21:11＜公式＞ (目標21:40) 4:16－4:13－4:11－4:16－4:12 1㎞位でサブ3のペースメーカーに抜かれるも、 そのまま後ろにつけてしまいました。 まあ、行けるところまで行こうかなと…

やっと仕事納め。 土曜日なのに。 辻妻合わせが大変でした（ちなみに来年に先送り）。 ところで headlines.yahoo.co.jp ラグビー人気の盛り上がりで花園を観客が多いのでしょうが、 自分の学年の引退試合相手がボコボコにしていました。 自分たちのときは5‐5…