金曜日ワクチン打って、 昨日は寝倒して よく冷えた今朝に走ってみる。 なんとか平地で5㎞走れた。 それ以上はまだヤバそうな気配。 まだ左腸脛靭帯はちくちくする。 それでも少しずつ前進なので焦らず距離を伸ばすように頑張ります。 本当はこの冬に走りこ…