8/21 日曜日 この日は朝からお姉ちゃんとその友達3人をプールに連れてって そのあと家でお泊りという中身の濃い一日。 シンスプリントの嫌な予感があったりで ここのところちゃんと走れていないから まずはみんなが来る前に走りに行こう。 いつものターサー…