三連休初日。 来月の赤穂義士マラソンにむけて、 そろそろペースを身につけておきたい。 ヴェイパーだとどうしてもペースが上がってしまうので。 4:05-4:10位で巡行したいのですが、 どうしても上下してしまう。 10㎞だと、体が慣れる前に終わってしまう感も…
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