昨日ソツケンで15㎞走ったので、今日は軽くジョグのつもりで。 むしろLSDぐらいのペースを狙っていたはずなのですが、 気を抜くとすぐに走りやすいペースに上がってしまう。 本当はさらにゆっくり走ってメリハリをつけるべきなんだろうけどなぁ。 その後、会…
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