帰ってきた月にいる犬

走ったり消火栓やら鉄道模型やら。好きな人やモノが多すぎて見放されてしまいそうだ。

2020-08-31から1日間の記事一覧

流行にのってみる(サラザール式インターバル的なもの)

8/30 やっぱり来週のことを考えるとあまり強めの練習はしたくない。 最近はやりらしいサラザール式インターバルに挑戦。 よくわかっていないのですが、Mペース~Iペースの間で 300mを7本、間をJOGでつなぐっぽい情報をもとに それっぽくやってみました。 目…