8/30 やっぱり来週のことを考えるとあまり強めの練習はしたくない。 最近はやりらしいサラザール式インターバルに挑戦。 よくわかっていないのですが、Mペース~Iペースの間で 300mを7本、間をJOGでつなぐっぽい情報をもとに それっぽくやってみました。 目…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。