10/5 20kmビルトアップでもしに行こうかと思っていましたが 朝起きそびれて、走れず。 昼過ぎに少し走ろうと思っていたら、 先日風疹の抗体検査を受けていたことを思い出して検査結果を確認しにいく。 抗体ありませんでした。 その場で注射。 今日一日は激し…